Yoga

Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition, die vielfältige Möglichkeiten kennt, um mit Bewegung die Gesundheit und Lebensenergie zu verbessern oder zu erhalten.

Der Yogaunterricht von Judith Sendatzki basiert auf dem Hatha Yoga, aber es fließen auch Sequenzen aus dem Vinyasa und dem Yin Yoga mit in die Yogastunden ein.

Atemübungen, Meditation und Entspannung sind ebenfalls Teil des Unterrichts. Die Achtsamkeit gegenüber sich selbst ist dabei ebenso wichtig wie die Genauigkeit der Ausrichtung der Übungen.

Für die Yogastunden gelten folgende Preise:

• 10er Karte: 150,- € (Gültigkeit sechs Monate)
• Drop in: 18,- €

Yogastunden finden statt am:

• Montag 19:15 Uhr: Hatha Flow Yoga (Geübte bis Fortgeschrittene)
• Dienstag 19:15 Uhr: Yoga light (für Anfänger)
• Mittwoch 19;15 Uhr: Männer-Yoga