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Pilates
Pilates ist ein effektives Übungssystem, das im Einklang mit einer tiefen, bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt wird. Es kräftigt und stabilisiert Ihr Körperzentrum, das sich aus allen Muskeln der Körpermitte zusammensetzt – vor allem der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Das können Sie mit regelmäßigem und korrektem Pilates-Training erreichen:
- kräftiges und stabiles Körperzentrum
- straffe und schlanke Muskulatur
- weniger Haltungsprobleme
- anmutige Bewegungsweise
- weniger Muskelverspannungen
- mehr Ausgeglichenheit
Pilates eignet sich für jedes Alter und jeden Fitnesslevel.
| Art der Behandlung | Dauer | Preis |
|---|---|---|
| 10er Karte |
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