Pilates

Pilates

Pilates ist ein effektives Übungssystem, das im Einklang mit einer tiefen, bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt wird. Es kräftigt und stabilisiert Ihr Körperzentrum, das sich aus allen Muskeln der Körpermitte zusammensetzt – vor allem der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Das können Sie mit regelmäßigem und korrektem Pilates-Training erreichen:

  • kräftiges und stabiles Körperzentrum
  • straffe und schlanke Muskulatur
  • weniger Haltungsprobleme
  • anmutige Bewegungsweise
  • weniger Muskelverspannungen
  • mehr Ausgeglichenheit

Pilates eignet sich für jedes Alter und jeden Fitnesslevel. Judith Sendatzki führt durch die Pilatesstunde in unserer Praxis.

Für die Pilatesstunden gelten folgende Preise:

  • 10er Karte: 150,- € (Gültigkeit sechs Monate)
  • Drop in: 18,- €

Pilatesstunden finden statt am:

  • Donnerstag 19:15 Uhr

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