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Pilates

Pilates ist ein effektives Übungssystem, das im Einklang mit einer tiefen, bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt wird. Es kräftigt und stabilisiert Ihr Körperzentrum, das sich aus allen Muskeln der Körpermitte zusammensetzt – vor allem der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Das können Sie mit regelmäßigem und korrektem Pilates-Training erreichen:

  • kräftiges und stabiles Körperzentrum
  • straffe und schlanke Muskulatur
  • weniger Haltungsprobleme
  • anmutige Bewegungsweise
  • weniger Muskelverspannungen
  • mehr Ausgeglichenheit

Pilates eignet sich für jedes Alter und jeden Fitnesslevel.

Die Kurse sind auch für die Rückbildung nach der Geburt geeignet.

Art der BehandlungDauerPreis
10er Karte60 Min.120,00 €
Präventionskurs60 Min.145,00 €

Der Präventionskurs eignet sich als Einsteiger-Angebot. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst, da wir von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert sind.

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